Температуры ПК: что нормально для процессора, видеокарты и SSD и как их проверить

Температура это первое, что стоит проверить, если ПК шумит, тормозит в играх или выключается. Цифры ниже это типичные диапазоны: пределы у разных моделей отличаются, поэтому для вашей детали смотрите максимум производителя.

1. Как посмотреть температуры

• HWiNFO (запускайте в режиме «Sensors-only»): показывает все датчики, максимальные значения и то, не сбрасывает ли деталь скорость.
• MSI Afterburner с RivaTuner: оверлей поверх игры с температурой CPU и GPU, частотами и FPS.
• Диспетчер задач (Ctrl+Shift+Esc → Производительность → GPU) показывает температуру видеокарты без дополнительных программ.
• BIOS тоже показывает температуру процессора, что удобно, если Windows не запускается.

2. Как измерять правильно

• Закройте всё и через пять минут запишите температуру в простое: у процессора обычно 30–50 °C.
• Затем нагрузите ПК так, как вы им пользуетесь: тяжёлая игра или тест 10–15 минут (стресс-тесты и бенчмарки). Смотрите на максимальное значение, а не на первую минуту.
• Помните о комнате: в жаркой комнате при 30 °C всё примерно на 8–10 °C горячее, чем при 20 °C.

3. Что считается нормой

• CPU: 60–85 °C в играх и до 90–95 °C при тяжёлой нагрузке на все ядра. Ryzen 7000 и 9000 рассчитаны на разгон до примерно 95 °C, поэтому само по себе это не неисправность. Intel Core начинают сбрасывать частоту около 100 °C.
• GPU: 55–83 °C в играх. Датчик hot spot показывает примерно на 10–15 °C выше ядра, и до ~95 °C это нормально. У карт с GDDR6X память может быть горячее.
• NVMe SSD: 30–65 °C; многие диски замедляются выше ~70 °C, поэтому радиатор важен.
• HDD: до примерно 45–50 °C.

4. Признаки перегрева

• Частоты и FPS падают через несколько минут игры (HWiNFO показывает «Thermal Throttling: Yes»).
• Вентиляторы крутятся на максимуме и шумят, а температура всё равно растёт.
• ПК перезагружается или показывает синий экран под нагрузкой (гайд по синему экрану).

5. Что делать, если слишком горячо

1. Почистите пыль с фильтров, радиаторов и вентиляторов (гайд по чистке); одно это часто даёт 5–10 °C.
2. Проверьте воздушный поток: вентиляторы на вдув спереди, на выдув сзади и сверху, провода не перекрывают воздух.
3. Настройте разумную кривую вентиляторов в BIOS: обороты должны плавно расти до того, как температура станет высокой.
4. Замените термопасту на процессоре или видеокарте, которым несколько лет (гайд по термопасте).
5. Снизьте тепловыделение: лимит мощности или андервольтинг процессора (гайд по андервольтингу CPU) или видеокарты (гайд по настройке GPU) снижает температуры почти без потери скорости.
6. Усильте охлаждение только после предыдущих шагов: кулер побольше, СЖО или корпус с лучшим воздушным потоком.

Не уверены, нормальные ли у вас температуры? Сравните их с таблицей выше, а если игра подлагивает, пройдитесь по чек-листу по низкому FPS. Если нужна сборка с хорошим охлаждением изначально, воспользуйтесь нашим конфигуратором ПК.