Низкий FPS и фризы в играх: что проверить по порядку

Низкий FPS (игра идёт медленно) и фризы (игра на мгновение замирает) это разные проблемы. Идите по шагам по порядку: каждый исключает одну частую причину.

1. Найдите узкое место

Установите MSI Afterburner (с его оверлеем) или HWiNFO и смотрите на нагрузку во время игры:

• GPU на 95–100%: упор в видеокарту. Снизьте настройки графики или разрешение либо включите DLSS/FSR.
• GPU заметно ниже 90%, а одно ядро CPU на 100%: упор в процессор. Снизьте настройки, тяжёлые для CPU (дальность прорисовки, толпы, физика).
• Оба низкие: смотрите память, диск, ограничитель кадров или настройки ниже.

2. Температуры и троттлинг

• Следите за температурой CPU и GPU в HWiNFO. Выше примерно 85–90 °C чип снижает частоту и FPS падает.
• Пыль это первая причина: почистите ПК от пыли.
• Если после чистки всё ещё горячо, замените термопасту.

3. Память

• Включите XMP/EXPO, чтобы память работала на номинальной скорости и в двухканальном режиме (две планки в слотах A2 и B2).
• 16 ГБ это минимум для современных игр, 32 ГБ комфортно. Когда оперативная память заполнена, Windows начинает использовать диск и игра фризит.

4. Диск

• Устанавливайте игры на SSD. На жёстком диске текстуры подгружаются с задержкой и вызывают фризы.
• Оставляйте свободными хотя бы 15–20% SSD.

5. Драйверы

• Обновите драйверы, в первую очередь видеокарты и чипсета.
• Если проблемы начались после обновления или драйвер сломан, полностью удалите старый через DDU (см. раздел про DDU в инструкции по драйверам) и поставьте чистый.

6. Монитор и функции графики

• Убедитесь, что монитор действительно работает на максимальной частоте: как включить 144 Гц и G-Sync / FreeSync.
• Включите Resizable BAR, если ваше железо его поддерживает.

7. Настройки Windows

• Схема питания: Параметры → Система → Питание → Режим питания → Максимальная производительность (на ноутбуке подключите зарядку).
• Игровой режим должен быть включён: Параметры → Игры → Игровой режим.
• Закройте тяжёлые фоновые программы: браузеры с множеством вкладок, лаунчеры, программы записи и оверлеи. Проверьте Диспетчер задач → Автозагрузка и отключите лишнее.
• Если система старая и захламлена, чистая установка Windows 11 часто помогает больше любых настроек.

8. Настройки в игре

• Больше всего FPS обычно съедают тени, объёмные эффекты, трассировка лучей, сглаживание и дальность прорисовки.
• Используйте DLSS (NVIDIA) или FSR (AMD) в режиме «Качество»: он даёт FPS с небольшой потерей картинки.
• Ограничьте FPS немного ниже частоты монитора. Стабильная частота кадров ощущается плавнее, чем скачущая.
• Фризы в первые минуты новой игры или после обновления могут быть компиляцией шейдеров. Дайте ей завершиться и перезапустите игру.

9. Если ничего не помогло

• Проверьте целостность файлов игры в Steam или лаунчере.
• Проверьте стабильность ПК стресс-тестом и проверьте память (MemTest86).
• Убедитесь, что никакая программа не нагружает CPU или диск в фоне (Диспетчер задач → Производительность).